Public cible :

Jeunes filles âgées de 15 à 18 ans, intéressées par le sport, la santé, le leadership ou simplement en quête d’un moment fort pour se découvrir.

Objectifs de l’événement :

1. Favoriser l’estime de soi par le sport
2. Créer un espace bienveillant pour échanger, bouger et apprendre
3. Offrir des outils concrets pour renforcer confiance, leadership et bien-être

Programme en bref :

Jour 1 : Corps & Confiance

1. Accueil + mot d'ouverture
2. Atelier sportif collectif (bootcamp, cardio-fun, etc.)
3. Mini-conférence : "Être une fille dans le sport aujourd’hui"
4. Ateliers en petits groupes :
5. Leadership & prise de parole
6. Image corporelle & confiance
7. Prévention des blessures et échauffement intelligent
8. Jeux de cohésion + animation musicale

Jour 2 : Esprit & Inspiration

1. Session de yoga sportif / pleine conscience
2. Rencontre avec des modèles inspirants
3. (athlètes féminines, anciennes sportives, étudiantes en sport ou sciences)
4. Atelier carrière : "Mon chemin dans et hors du sport"
5. Atelier bien-être : nutrition & santé mentale
6. Défis sportifs en équipe + remise de certificats
7. Clôture collective & moment photo souvenir

Bonus :

1. Collations et dîner santé fournis
2. Espace “safe talk” animé par des intervenantes en bien-être
3. T-shirts et sacs cadeaux pour toutes les participantes
4. Activités bilingues (français/anglais)

Inscriptions :

Ouverture des inscriptions dès le 1er juillet sur Kaypic

Places limitées – événement 100 % gratuit